[...] wrócę na tę paskudną drogę. Druga sprawa, przez te wymioty, głodówki, objadanie się, przeczyszczanie bardzo rozregulowałam sobie organizm, jem niekiedy bardzo malutko ale wszystko odbija się na wadze. Niekiedy w dwa dni waga podskakuje szybko o 2 kg np po wieczornym zjedzeniu czekolady i kilku bułek. sama chciałam. Ale dalej. W kwietniu [...]
pepcio jeszcze jedna szansa wstawiam bardzo wazny dla Ciebie artykuł, podkreślam bardzo ważny, ktorego autorem jest mój przyjaciel, od ktorego wiem wszystko co wiem, moj bezdyskusyjny guru w jedzeniu i treningu Marcin B. pseudo BODYLINE uwaga: Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce-lekko strawna pigułka / Suplement i "koks" dla [...]
[...] w organiźmie zostaną zamienione na GLUKOZĘ. A na takie coś tylko "czeka" KOMÓRKA NOWOTWOROWA ! ! ! W chorobie nowotworowej glukozę a co za tym idzie SPOŻYCIE WĘGLOWODANÓW należy obniżyć do ABSOLUTNEGO MINIMUM. Nie ważne czy to miód, czy owoc, czy zboża, czy sok owocowy, czy ryż czy ziemniaki, to wszystko jest WEGLOWODANEM. Pozdrawiam
Rząd prawdopodobnie poprze we wtorek pomysł ubiegania się przez Polskę wspólnie z Ukrainą o organizację piłkarskich mistrzostw Europy w 2012 roku - poinformował podsekretarz stanu w Ministerstwie Edukacji Narodowej i Sportu Wiesław Wilczyński. "Wszystko wskazuje na to, że rząd we wtorek poprze tę inicjatywę. Jest życzliwa atmosfera i mamy [...]
[...] bóle głowy (teraz zdarza się to raz w miesiącu), zmniejszyły się bóle kręgosłupa, ustały bardzo bolesne miesiączki (poprzednio koniecznym było zażywanie leków przeciwbólowych), więcej niż o połowę zmniejszyła się obfitość miesiączek (poprzednio było to bardzo uciążliwe, niemal krwotoczne). Za to wszystko Panu dziękuję." Emilia S. z Pieńska
[...] Dłuuuga historia :-) Jak wiecie zdałem na aplikację, w tym roku nie zdecydowałem się zaczynać. Wciąż jestem w trakcie postępowania kwalifikacyjnego do służb mundurowych, wszystko zajmie mi około roku. Teraz byłem przez dwa miesiące za granicą, na święta wróciłem i jakoś w lutym-marcu wracam. Potrzebuję pieniędzy, czy to na takową aplikację, [...]
[...] do rana jest troche czasu, wiec sie wyrobie ;-) Ps to jak musze sprawdzic WL to przy okazji sprawdze reszte, w koncu trzeba ustalic pozycje wyjsciowa :-P ps2 Jawor, wszystko bedzie czarno na bialym rozpisane i jak juz pisalem u Ciebie, idz ta droga bo widac ze w Twojej klacie i obreczy barkowej drzemie moc, trzeba ja tylko obudzic. [...]
No i mam mieszane uczucia |-O stara śpiewka :-D Wyszedłem z treningu świeżutki jak chleb z piekarni, więc jest dobrze. Pytanie jednak czy przy ustalonym maksie o 5kg większym nie byłoby tak samo. No trudno, już się nie dowiem. Wszystko weszło na mocnej petardzie, w ciągach mały błąd świerzaka, bo już mi się spieszyło kąpać dzieci, przy którymś [...]
[...] na moje drugie pytanie zanim je zadałem :-) 5cm to prawie dwa inche a Kebula propozycja ma 1inch i reklamują że najwyższe. Więc zanim dopytam co to za dziadek Mośka, jaka firma robi 5cm? Acha, proszę o dariwanie sobie komentarzy o pracy nad mobilniścią, bo to wszystko wiem a szukam butów ;-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 19/10/2017 20:49:13
[...] że w ogóle się nie przygotowuje... I teraz rozumiesz? On nie może sobie na to pozwolić. Odświeżcie sobie pamięć: http://www.youtube.com/watch?v=XdhZp1xIEU0 Według mnie wszystko od początku jest zaplanowane, tak samo jak ta walka. Tu liczy się $, a Ozdobie co zależy? Każdy by się zgodził dostać wp****** za grube $. W tych czasach honor jest [...]
[...] w tyn jakiś sens?dużo papierkowej roboty z tym).Zawsze jadłem wszystkie warzywa i owoce ok50g(dbałem o różnorodność) do każdego posiłku +multipack.Ale teraz jak sobie to wszystko podliczyłem to brakuje mi tylko w diecie witaminy E i C i wapnia bez multipacka jak dodam to niepotrzebnie zwiększe ilośc witamin. Trzeba to wszystko tak dokładnie [...]
[...] wszystkim dojrzałość mięśniowa, którą nabywa się latami o ile nie ma się do tego po prostu dobrego genu od samego początku. Latami ćwiczyłem biceps i wydawało mi się ,że wszystko robię w porządku ale po pierwszych kilku latach przyrostów wszystko stanęło w miejscu. Nie mogłem zwiększyć obwodu 41cm choćby o pół centymetra, zmieniałem [...]
[...] zanotowałem to 185. Dziś było 184 – podwójna kawa, mega dawka kakao, łychy przypraw (i leki na bradykardię %-) ) robią swoje Przy aero już nie wyrabiałem. Czułem dosłownie wszystko. Najgorzej z czwórkami i plecami. Cały czas na zadyszce. Koszulka cała mokra, ale było dość duszno na sali. Na brzuch jakieś scyzoryki, twist, unosy nóg wisząc itp. [...]
O żesz! Kreweta, CHUDZINKO!!! };-) Samo mięcho już na Tobie 8-O A pamiętam Twój pierwszy post, wtedy to by mi do głowy nawet nie przyszło, że tyle zdziałasz. Oczywiście zaglądam i trzymam kciuki za wszystko, co tam sobie wymyślisz, bo tłuszczu to masz w sobie tyle, co go tam w tranie wypijesz \-)
[...] dla plot i świętego spokoju jak ich baby w domu gonią do roboty %-) Ogólnie jak złapałam za sztangę, to miałam wrażenie, że wszyscy zdębieli %-) Bab ze cztery sztuki - wszystko jak ze skeczu o wyhaczaniu chorych łani. Albo skinny fat, albo... fat. Jedyne co robiły to rowerowały, ewentualnie deptały te stękające bieżnie a głównie stały w [...]
Jednakowoż znajduję jeden drobny minus obecnego stanu, a jednocześnie plus poprzedniego 88-O Wchodzę do sklepu i wszystko pasuje (coś tam nawet pstrykłam, kto ma wiedzieć gdzie, ten wie - a to tylko część }:-( ). Mój portfel tego nie udźwignie %-) A apropos zakupów. Ja nie wiem o co chodzi z tym Tesco. Zawsze jak coś tam mierzę, to mam [...]
Wydaje mi się, że w zimę jest więcej pieszych. Z tego powodu, że jest ślisko na ulicy to kobiety boją się wyjeżdżać na miasto i wybierają opcję "z buta", a może z "obcasa" taki tam żarcik \-) Waga rano: 68kg Pas rano: 83,5cm Wszystko porosło waga o ponad 2kg, pas o 1cm. Nie wiem czy to jest spowodowane tym, że zwiększyłem kcal do ponad 2,700 czy [...]
[...] ale był to pasztet robiony, domowy ale nie przeze mnie, więc makro nie znam. Na obiad chciałam kopytka, połowa mi sie rozgotowała,a jeszcze odcedzajac oparzyłam się i wszystko poszło do zlewu. Takze ten tego... Trening zrobiony, co prawda czułam się jak leszcz, szczególni jeśli chodzi o przysiad, jak taki kołek. Zaczęłam od nóg, bo [...]
[...] szybko i lekko.i chyba swój sprzęt z powrotem do domu przyniosę. Jakoś mi się nie widzi w zimnicy ćwiczyć. A i tak jakiś ciężkich treningów nie będzie. I nie mam pojęcia jak wszystko pogodzić i ogarnąć żeby było ok. Wczoraj bieg o 13 więc spokojnie zdążyłabym wrócić do domu i do pracy przy zwierzętach. Ale kilka dni przed okazało się że jest [...]
Dzięki Mi na prawde bardzo dużo mi pomagasz Chce to wszystko wprowadzać pomalutku, stopniowo żeby nie złapać się na tym ze wrzuce wszystko na raz, i po miesiacu odpuszcze bo zabraknie mi pary. I tak jestem zadowolony bo coraz rzadziej myśle o słodyczach czy złym jedzeniem- nauczyłem sie hamować 'pożadanie' . Jest dobrze, a będzie jeszcze lepiej
Dieta kopenhaska II
